愛情ホルモンを分泌して、ストレスを軽減♪

こころゆるむメンタルコーチ

大迫めぐみです。(^^)

 

先日、わが家にやってきた子ネコ。

先日、外出したときのこと。 道路脇にうずくまっている 小さなモノを発見。 ゆっくりと車を近づけると そこにい...

あれから、ごはんをモリモリ食べ、

たっぷり寝て、遊んで。

今ではすっかり

わが家になじんでいま。

今日は、長女のヒザの上で

ぐっすりとお昼寝していました(*´∀`*)

わが家には

この子ネコのほかにも

数匹のペットがいます。

正直、お世話は大変ですが、

娘たちにとっては

癒やし効果が絶大!

たとえば、

姉妹ケンカをしたときや

勉強で疲れたときには

「パワー充電してくる!」

と言って、ネコたちと遊んだり、

庭にいるイヌと遊んだり。

しばらく経つと

スッキリした顔で戻ってきます。

こんなふうに

動物と触れ合うと

愛情ホルモンと呼ばれる

「オキシトシン」が分泌され、

自律神経が整い、

ストレスが軽減されるのだとか。

家にペットがいない!

というときは、

動物園や水族館へ

フラリと足を運ぶのもオススメ。

動物は苦手・・・という方は

家族やお友だちなど

心許せる人とスキンシップ。

同じような効果が期待できますよ!!

最近、心が疲れているかも・・・。

そんなときは

ぜひ、試してみてくださいね(*´∀`*)

ではでは!