一番大事にしたいものは、何?

こころゆるむメンタルコーチ

大迫めぐみです。(^^)

 

今日はひさしぶりに

スコーン・・・と凹むことが

発生しました。(T-T)

あまりにも衝撃的で

しばらくは何も手につかず、

どうしたらいいんだろう・・・

と、途方に暮れておりました。

ですが、このままではいかん!

と、妹に電話。

たくさん話を聞いてもらい、

ようやく、少し回復。

話を聞いてくれた妹に

心から、感謝!です。

で、凹みながら、

あれこれ考えてみました。

悩んだり、凹んだりしたとき、

いろいろなことが

頭の中をよぎるんですよね。

怒りとか、

くやしさとか、

情けなさとか、

たくさんの感情が

ぐるぐるぐるぐると

頭の中にたくさんあって

どうしたらいいのか、わからない!

そんな気持ちになってしまう。

そういうときは

少し冷静になってみて

「わたしが一番大事にしたいものは、何?」

と、自分自身に問いかけてみましょう。

そうすると、

もう動けないと思っていたはずなのに、

次にどうしたらいいか?が

だんだん、見えてくるんです。

一番大事にしたいものを選ぶと

当然、手放さなければいけないもの。

あきらめなければいけないものも

出てくることでしょう。

ですが、

一番大事にしたいものを

大事にするためには

それも、必要なこと。

さあ、あなたが一番大事にしたいもの。

それは、何ですか?

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございます♪