笑顔は人を幸せにします

こころゆるむメンタルコーチ

大迫 恵です。(^^)

 

先日、2才の甥っ子と遊んだときのこと。

名前を呼ぶと、ニコッ(*´∇`*)

手をつなぐと、ニコッ(*´∇`*)

追いかけっこをすると、ニコッ(*´∇`*)

あの笑顔に、

おばちゃん、メロメロになってしまいました。

小さな子だけではなく、

笑顔って、人を幸せにしますよね♪

笑顔でいること。

それは、まわりの人はもちろんのこと、

自分自身も、幸せな気分になります。

とは言え、

毎日忙しかったり、

心にモヤモヤを抱えていたりすると

なかなか笑顔になれませんよね。

でも、そんなときこそ

笑顔を作る。

人の脳って、不思議なもので

口角がちょっと上がるだけで

「あ、今、幸せな気分になってる!」

って思うんですって。

そうすると、

なんとなく沈んでいた気持ちも

グーン!と上昇して

よし、がんばるぞ!!

という気分になれるんです。

たとえば、鏡をちらっと見たとき。

車を運転しているとき。

朝、起きたとき。

意識して、口角を上げてみませんか?

ほんの小さなことですが、

心もうんと元気になりますし、

あなた自身もまわりの人も

幸せな気分になれますよ!

ぜひぜひ、お試しあれ(^^)

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございます♪