不安や悩みごとを解決する、とても簡単なワザ

実は今日で

ブログを書きはじめて

ちょうど100日め。

 

スタートする前は

「毎日、ブログ書くなんて」

と思っていたわたしが

 

こんなふうに

毎日毎日続けられるのは

読んでくださる

みなさんのおかげです矢印上

 

本当に、ありがとうございます!

 

今日はそのお祝いなのか、

長女が食べていたお菓子に

こんな顔がついていました。

カプリコのカプすけ、

というそうです。

会えたら、

ラッキーなんですって♪

 

こんなプチハッピーがあると

毎日って

もっと楽しくなりますね。

 

本当は

日々の中にたくさんある

プチハッピー。

 

でも、心が疲れていたり、

元気がなかったりすると

気がつけないことも、しばしば。

 

そんなときにオススメなのが

心をズーンと沈ませている原因を

紙に書き出すこと。

 

そうすると

不安や悩みの原因を

客観的に見つめ直すことができますし、

 

グルグルと頭の中で

うずまいていたものが

いったん、ストップするんです。

 

えー、紙に書くだけで

頭がスッキリするの!?

 

と思うでしょ?

これが、ビックリするほど

効果ありなんです!

 

たとえば、

やらなきゃいけないことを

頭の中であれこれ考えていたら

余計にこんがらがった・・・

 

そんなこと、ありませんか?

あれと同じなんです(*´∀`*)

 

不安や悩みがあったら、

まずは、紙に書き出す。

簡単ですので

ぜひ、お試しあれ♪

 

ではでは!