自分と向き合う時間、取っていますか?

こころゆるむメンタルコーチ

大迫 恵です。(^^)

 

昨日、

自分とがっつり向き合う機会を

いただきました。

あれこれ考えながら、

回答をしていくうちに

別角度から自分を見ることができる

とても貴重な時間でした。

自分のことは

自分がよくわかっている。

ところが、

そうじゃないんですよね。

わかっているようで

実は、まったくわかっていない。

かなりの衝撃でした。

それと同時に

とてもスッキリしたんですね。

自分と向き合うのは

もしかしたら、怖いかもしれない。

ですが、

思いを紙に書き出してみると

自分が今、何を考えているのか?

客観的に見つめ直すことができ、

これから、こんなふうにしよう!

と思えるようになります。

もしも今、

心の中がモヤモヤしていたら

一度、紙に書き出してみる。

箇条書きでもOKです!

これ、かなりオススメですよ(*´∀`*)

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございました♪