毎日を思いっきり楽しむ工夫

こころゆるむメンタルコーチ

大迫 恵です。(^^)

 

「毎日、楽しそうよねー!」

と、まわりの人からよく言われます。

言われてみるとたしかに、

毎日、ものすごく楽しんでいます。

たくさん笑って

「悩みごと」と言えるものも

ほとんど、ないかも。(*´∀`*)

なんでだろう?と考えてみると

思い当たることがありました。

それは、

自分で自分を楽しませる

自分が喜ぶことをする

というのを、常に意識しているんですね。

「楽しそう!」と思ったら、

なにはともあれ、やってみる。

家事、めんどくさいな…というときは、

「体を動かしたら、痩せる!」

と思い込んで、とにかくやる。

やることがたくさんあるときは

「盛り上がってまいりました!」

と、声に出す。

※体育祭などで流れるBGMを流すと

 さらに効果アリです!

1日のうちにほんの数分でもいいから、

自分が好きなことをする。

こんなふうに

自分で自分を楽しませる工夫を

あれこれやっています。

毎日を楽しくするもしないも、

すべては、自分次第なんですよね。

なにか楽しいこと、ないかなー。

と、ただひたすら待つよりも

自分で自分を楽しくさせる。

自分が喜ぶ方法を、どんどん試す。

毎日が楽しくなってくると

家の中の雰囲気もよくなって、

楽しいこと、うれしいことが

次から次にやってきます。

毎日がつまんないなー…。

そう思ったら、

自分で自分を楽しませる。

自分が喜ぶことをする。

ぜひぜひ、お試しあれ!

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございます♪