目標達成しやすくなる考え方

こころゆるむメンタルコーチ

大迫めぐみです。(^^)

 

たとえば、

家を片付けようとするとき。

「片付いた家にするぞ!」

と思ってがんばっても

なかなか達成することができない…。

そんなこと、ありませんか?

実は「片付いた家にするぞ!」

という目標設定だと

実現できないこと、多いんですよ…!!

というのも

「片付いた家にする」

というのは、あくまでも途中経過

その先にある

片付いた家の中で

どんなふうに過ごしたいか?

を考えることがとても重要なんですね。

「片付いた家」だけをゴールにすると

片付けているうちに疲れてしまい、

「やっぱり、わたしには無理…」

と、あきらめてしまったり、

なんとかふんばって片付けても

リバウンドしてしまったり、

という可能性大!なのです。

だからこそ、

途中経過の先にあるものを

できるだけ具体的にイメージする。

これが重要になってきます。

しかも、具体的にイメージすることで

やる気も継続して

目標達成しやすくなるんですよ。

これ、ほかのことでも同じで

「○○の仕事に就きたい」

と思うのではなく、

その仕事をすることで

どういう自分になりたいか?

しっかりとイメージして動く。

目標達成しやすくなる考え方、

ぜひぜひ、お試しくださいね。(*´∀`*)

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございます♪