続けるからこそ、変化を実感できる

日々の筋トレを欠かさない夫。

 

…が、日中は

直射日光をガンガン浴びながら

現場作業をしているので

 

体も疲れているし、

さすがに、筋トレも休むだろう

と思いきや、

「今日も行ってくる!」

と、言いながら、出かけていました。

 

はたから見ていると

こんなに暑いし、

たまには休んでもいいじゃん!

と思うのですが、

 

夫曰く、

「1日でも休んだら、不安になる…!」

んだそう。

 

そういえば、夫。

以前、15針縫う大ケガしたときも

真っ先に心配してたのは

「筋肉が減る!!」だったんでした。

 

最近では、道を歩いていると

知らない人でもふり返るほどの

ガッツリ筋肉を手に入れた夫。

 

食事に気を使い、

筋トレのメニューを工夫し、

日々コツコツと続けてきたからこそ、

この体型になったんですよね。

※今はこれよりももう少し、ウエストを絞ってます。

 

健全なる精神は健全なる身体に宿る

という言葉がありますが、

健康な体というのは

日々の努力と継続から

でき上がっていくものなんですね。

 

痩せたいから、といって

短期間で無理なダイエットしても

体はボロボロになるばかり。

健康だけはなく、

仕事でもなんでも、そう。

 

小さなことを積み重ねていくうちに

数年後には、

驚くほどの変化があらわれます。

 

どんな小さなことでもいいんです。

まずは、続けること。

そうすると必ず、変わっていきますから。

 

というわけで、夫を見習って

わたしも引き続き、

ダイエット、がんばります!

 

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございます♪