7年半、筋トレをしてきた夫。いろいろな変化がありました

今日から夫は、数日間の出張。

着替えを山ほど持って

仕事で使う道具も持って

あとは…と用意したのはダンベル

 

宿泊先のホテルで

仕事終わりに筋トレするそうで…。

 

筋トレをはじめて、7年半。

15針も縫う大ケガをしたときも

「筋肉が落ちる!!」

と、そっちを心配していた夫。

 

筋トレ=筋肉を鍛えること、

と思っていましたが、

実は、夫にとっては

それ以上の変化があったんです。

7年半も続けてきたのだから

よっぽど、筋トレが好きなんだろう

と思っていましたが、

夫曰く、ツライんだ、と。

 

でも、続ける理由は

・続けることで、変化が見える。

・自分に自信がつく。

のだそう。

 

もともとの夫は

今までにも何度か書きましたが、

根っからの棚ぼた狙いタイプ。

 

ですが、筋トレをはじめてから

だんだん、自信がついてきて

仕事に対しても意欲がわきはじめ、

次第に、いろいろなことが

いい方向に進みだしたんですね。

 

もちろん、筋トレをしたからと言って

すぐに筋肉モリモリ、

腹筋バーン!になるわけではありません。

 

すぐに自信が出るわけでも

運気が一気に上昇するわけでもありません。

 

ですが、

毎日少しずつでも続けることで

着実に変化していくんですよ。

 

※ちなみに「筋トレ」ではなく

「ワークアウト」と呼ぶそうです。(夫談)

 

なんでもそうですが、

続けるって本当に大事です。

1日にたった5分でも

10日では50分、

100日たてば、500分にもなります。

 

「今を変えたい」

「自分に自信を持ちたい」

「ネガティブな自分を卒業したい」

 

そう思ったら、

まずは、続けることから。

 

数カ月後にはきっと

大きな自信につながって

いろいろなことが、どんどん

いい方向に進んでいきますよ。(^^)

 

筋トレは見た目にもわかりやすいので

特にオススメです!

 

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございます♪