壁にぶち当たったときこそ、発想の転換が必要!

こころゆるむメンタルコーチ

大迫めぐみです。(^^)

 

「毎日をもっと楽しく!」

がモットーのわたしですが、

たまに、本当にたまに

いっそのこと、逃げてしまいたい…

と思うときもあります。

そんなときって

それと向き合うことすら

イヤでイヤでたまらないんですよ。

できることなら

エイッ!と放り投げたいのですが、

そういうわけにはいかないことも。

そこで

こんなふうに発想を変えてみました!

まずは、その壁に対して

何が難点なのかをすべて書き出します。

ここでのポイントは

どんなに小さな難点でも

すべて書き出すこと。

次に、

書き出した難点をクリアするには

どうしたらいいか?

を、じーーーっくりと考えます。

すると、不思議なことに

「どうにもならない!」

と思っていたはずなのに

「…もしかしたら、どうにかなるかも」

と、少しずつ気がつくんですね。

イヤだー!!

逃げ出してしまいたい!!

と思っている最中というのは

意識が「イヤだ!」ばかりに

向いている状態。

なので、

何に対してイヤだ!

と思っているかが

なかなか、わからないんです。

そこであえて、

なぜ、イヤだと思うのか?

をじっくりと考えてみると

あら?

もしかしたら、乗り越えられるかも?

ということに気がつくんですよ。

というわけで。

ずーっと「イヤだー!!」

と思っていたことに

真正面から向き合った結果、

乗り越えられそう!

という結論に達したわたし。

あんなに「イヤだー!」

と思っていたはずなのに、

それがすっかりなくなって

気持ちも軽くなりました。

良かった、良かった。(*´∀`*)

みなさんもぜひお試しください♪

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございます♪