ときどきは「出す」のも大事!

こころゆるむメンタルコーチ

大迫めぐみです。(^^)

 

毎日、暑いですね!

わが家はあいかわらず、

クーラー不調のままですので

扇風機+窓全開+打ち水で

やり過ごしていますが、

それでも、汗ダラダラ(TOT)

汗なんて

できれば、かきたくないなー。

と思うのですが、

これも、体温調整のため。

体の中にためたままだと、

熱がこもり、大変なことに…!!

心の中のモヤモヤも

きっと、同じ。

グチや自分の弱い部分は

外に出したくないな…

そう思って、

ずっと心の中にため込んでいると

モヤモヤは

どんどん大きくなってしまいます。

そんなときは、

仲のいい友だちでも

家族でも

誰でもいいから

あなたの話を、誰かに聞いてもらう。

モヤモヤを外に出せたら

心が軽くなって

すっきりラクチンになりますよね。

誰にも話せない…

そういうときは、

わたしが

あなたのモヤモヤ、聞きますよ!

ではでは!