先が見えなくて、立ち止まっているあなたへ。

こころゆるむメンタルコーチ

大迫めぐみです。(^^)

 

昨夜、買い物に出かけたとき、

ふと空を見上げたら

そこには、きれいなお月さまが。

何度も何度も見上げては

「きれいだねぇ」

と言いたくなるほど

美しいお月さまでした。

お月さまや空、

道ばたに咲いている花を見て

「ああ、きれいだなあ」

と思える、今。

しばらく前、

何を見ても、何を聞いても、

心がちっとも動かなかった時期がありました。

そんな自分がイヤで

なんとか抜け出したくて

必死にもがいているうちに

ふとしたきっかけで

そこから抜け出すことができました。

つらいことや

しんどいことがあると、

いつになったら、ここから抜け出せるんだろう?

もしかしたら、

ずっとこのまま、抜け出せないんじゃないか…。

そんなふうに、思ったり。

でも本当は、

どこかに必ず、抜け出せる道がある。

そういうときは

がんばりすぎないこと。

今の自分にできることから

少しずつ、やること。

外に出て、散歩をするだけでもいい。

心が元気になったら、何をやりたいか?

紙に書き出してみるのもいい。

エンジンオイルがなくなったまま、

運転を続けると

車が調子悪くなってしまうのと同じように

つらいときや苦しいときに

無理して動こうとすると

心が悲鳴をあげてしまう。

だから今は、

できることを少しずつ。

慣れてきたら、次へ。

そうやって少しずつ、動いていく。

今は、それでいいんだよ。

心から笑えるようになったら

また、一緒に笑おう。