「自分を知る」って、ワクワクします!

こころゆるむメンタルコーチ

大迫 恵です。(^^)

 

今日は、Facebookで知り合った

オオタアキコさん

「ココロのデトックスセミナー」

参加してきました。

カラーキューブと呼ばれる

色とりどりのキューブを使い、

その人、その人の本当の気持ちを

見つめていく「キュービック・マム」

ずーーーっと前から興味があったので

「これは、ぜひ行かねば!」

と、参加してきました。(*´∀`*)

まずは、10色のキューブから

ピン!と来たものを5つ選び、

十字型の台座に置いて

そこから、それぞれの色が持つ意味を

教えていただいたのですが、

「まさにそう!!」

と思うほど、自分にドンピシャ。

さらに、

普段は意識していないけれども、

そうそう、そういう面もある!

というモノも見えてきたり。

なんでも人の意識って

そのほとんどが、無意識なんですって。

無意識の部分がほとんどだから、

「こうなりたい」と思っても

知らず知らずのうちに

自分で自分にブレーキをかけたり、

ハードルを上げたり、しているんだそう。

あああ、たしかに!!

さらにここから

アドラー心理学を交えて

意識をどう変化させていくか?

じっくりと考えていくのですが、

これがまた、わかりやすい!!

最後には

パステルアートを使って

自分へのおみやげ作り。

わたしの初パステルアート♪

参加されたみなさんとの

感想の共有も、とても楽しくて

あっという間の3時間でした。

アキコさん、

ご一緒したみなさん、

ありがとうございました。(*´∀`*)

キュービック・マムは

わたしたち大人はもちろんのこと、

自分の気持ちをうまく伝えられない

小さなお子さんもできるワーク。

興味のある方はぜひ、

アキコさんのブログ

チェックしてみてくださいね♪

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございます♪