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思考チェンジ

どうしても、どうしても、やる気が出ないとき

朝起きたとき。 「よし、今日も1日がんばるぞー!!」 とやる気モリモリのときもあれば、 「どうしてもやる気が出ない…」 ということ、ありませんか? わたしはあります!! やる気さえ...
思考チェンジ

他力本願をやめたら

ここ最近のわが家。 「温かいものが食べたい!」 というリクエストに答えて 週に1~2回は鍋料理が登場しています。 鍋料理って、いいですねー。 体も温まるし 野菜もたくさん食べられるし、 部屋...
思考チェンジ

やってみれば、案外なんとかなる!

ここ最近のわたし… 夫の現場の手伝いをしていました! 力が強いわけでもないし、 重機に乗れるわけでもないし、 道具の名前はもちろん、 作業の段取りもわからない。 なのに、出ても大丈夫か!?...
思考チェンジ

「こうあるべき」を捨てたら、一気に楽になる

以前のわたし。 家族はこうあるべき!が ものすっごく強かったんです。 夫なんだから 子育ても家事も協力して当然!! と思ってましたし、 子どもに対しても ○才なんだから、 これぐらいで...
思考チェンジ

「○○だから…」を「こうしよう!」に変えていこう

「庭に子猫がおった!」 と、夫が言ったのが2週間ほど前。 それから、わが家に仲間入りした 子猫のそばちゃん。 その頃から 左目がやたらと腫れていて 目薬や抗生剤を与えていたのですが、 ある日...
思考チェンジ

「夢」が「夢」じゃなくなる方法

実はわたし、長年ひそかに 「こうなるといいなー」 と思い描いている夢があったんです。 でも、どうしたらいいのか、 さっぱりわからずにいたので 「どうせ無理だろう…」 と、心の奥底に押し込んでいたん...
ハッピーライフ

「○○でいいや」は止めたほうがいい理由

晩ごはんの献立を考えるのが ものすごく ものすごーく ものすごーーく苦手です。 何が苦手かというと 献立を考えること。 なので、そういうときは 家族にたずねることにしています。 ...
思考チェンジ

未来とあなたの可能性をグーッと広げたいのなら

夫がよく言うのが 「しぃきるか、しぃきらんかじゃなくて するか、せんか、どっち!?」 ※できるか、できないかじゃなくて  やるか、やらないか、どっち!? なにかに直面したときって ついつい ...
思考チェンジ

「自分が今、どうしたいのか」を考えよう

日々を過ごしていると 目の前にあるものを 1つ1つこなしていくのに必死で つい、自分の気持ちは後回し…。 そんな経験、ありませんか? たしかに 毎日、やることはたくさんあります。 で...
簡単ワーク

自分を知ってもっとHappyになる簡単ワーク

以前のわたし。 自分で自分のことが さっぱりわかりませんでした。 何が好きで苦手なのか。 やりたいことは何なのか。 ちっともわからなかったんです。 言ってみれば、 まわりにどどーん!...