簡単ワーク

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「こうなりたい」と思ったときにオススメの方法

「こんなふうになりたい!」 「これを実現したい!」 そう思ったら 頭の中でもんもん考えるだけでなく いつも目に見える形にしましょう! そうすることで 目標までの道のりが グッと近くな...
簡単ワーク

休みの日こそ、思考の整理整とんがオススメ

GWもあと数日。 みなさん、いかがお過ごしですか? わが家はだんながほぼ仕事、 というのもあって どこかに出かけるということもなく、 家でゆっくり過ごしています。 こんなふうにゆっくりした...
ハッピーライフ

「わたしの強みや魅力」の探し方

昨日のブログで あれこれ抱えすぎて 本当にやりたいことがわからない! ときの対処法を書きましたが、 ほかにも、よくあるのが 「自分の強みや魅力がわからない」 というパターン。 「わた...
思考チェンジ

落ち込んだり、心がモヤモヤするときは?

昨日のブログに書いた 頭の中にぐるぐるしている あれもやらなきゃ、 これもやらなきゃ!!を 紙に書いてスッキリする、という作業。 これ、気持ちが落ち込んだときや 心がモヤモヤするときも とー...
簡単ワーク

頭の中がぐるぐるしたときにオススメの方法

春休みも、いよいよ後半。 長期休みの思い出作りでも♪ と言いつつ、わが家は自営業。 この時期は年度末で 毎年、バッタバタなのです。(==;) 予定がみっちり詰まっていると 気持ちにも余裕が...
簡単ワーク

心がワクワクしてくる、簡単ワーク

庭の桜が ちらほらと咲きはじめました。(*´∀`*) 桜の花が咲き出すと ものすごくワクワクします♪ ワクワクといえば、 以前、書いたコラージュワーク。 雑誌などから、 気に...
簡単ワーク

自分のまわりにあるモノ、気づいていますか?

思春期の娘たちを見ていると うんと昔の自分も そうだったなあ・・・と 感じるときがあります。 自分のことなのに 自分で自分がよくわからない。 これっていったい、何!? という、もどかしさ。 ...